カテゴリ:長久手市 首こり 肩こり 腰痛 もみほぐし むくみ



緒方のブログ · 22日 2月 2020
こんにちは。 腰痛を遠ざける生活習慣を紹介します。 1.腰に優しい姿勢、動作を心がける 2.定期的な適度な運動を行う 3.規則正しくバランスのとれた食生活 4.ストレスを溜めこまず発散する 5.腰を冷やさない 6.頑張り過ぎない 7.しっかり睡眠・休憩をとる この7つです! 他にもストレッチをして体が硬くならないようにケアしたり...
緒方のブログ · 11日 2月 2020
肩こりとは、肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがするのが肩こりです。不自然な姿勢を長く続けたり、運動不足や冷房など、他にも精神的ストレスがあるとおこりやすくなります。...
21日 12月 2019
緒方 1.6.10.15.21.23.24.28.30 江口 2.7.10.14.17.21.22.27.29 田口 3.8.9.14.16.20.24.28.31. 林 出勤日 8.9.10.14.16.17.20.21.23.24.28.30.31