お知らせ
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お手数ではございますが、ご理解・ご協力いただきますようお願いいたします
ダンベルフィットネス
1Kgから5Kgのダンベルを持ち、肩関節周囲、股関節周囲の筋肉を動かし強化します
肩こりや腰痛の予防になるとともに、日常生活での動作(QOL)が楽になってきます
エアロバイク
シンプルな自転車漕ぎ運動ですが、歩行に最も大切な大腿四頭筋をしっかりと強化し、また血中の脂肪濃度を減少させます
体幹フィットネス
スタビライゼーション中心にコア(カラダの中心)をしっかりと鍛えていきます
アピタ長久手夏の終わりのTODOリスト
2023 8/4~20まで
リラクゼーションコース90分¥8000
夏の猛暑のお疲れにご利用ください
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