寒くなりましたね（おがた）

今回のブログのテーマは冬に備えてです！

僕も冬に備えて準備しました。

ホットカーペット出したり毛布を出したり去年からの主力いや守護神の着る毛布♪

今年もお世話になります。

体調を崩さないように睡眠、栄養、運動充実していきましょう！

長久手店はスモールフィットネスのダンベル運動がとくにオススメです。

僕も最近は空いた時間に下半身強化で触るようにしてます(笑)