挨拶が遅れました
あけましておめでとうございます！
そして２０２０年もどうぞよろしくお願いいたします
始まってしまえば駆け足で過ぎ去っていく時間
既に今月も三分の一が過ぎました
今年の目標に向かって動けていますか？
Ｖｉｖａｃｅを始めてから多くの方から聞く言葉は
【今年こそ痩せよう】
同じく耳の痛くなる言葉です
しかし生きていくうえで健康であるためにとっても大切なことなんです
太ってしまうと血管中の成分にも影響が出て健康でなくなることが多いのです
成人病が代表的なものです
今年の目標というより、生きていくうえでの目標として日頃から気を付けておくことが大切な事柄でもあります
何をすれば？
簡単なんです
1. 運動
2. バランスの取れた食事
3. 睡眠
4. ストレスをためない
この４項目をしっかりと意識してできるようにしましょう！
サムズハート、Ｖｉｖａｃｅでは２０２０年も皆さんと一緒に健康のために取り組んでいきます！
どうぞよろしくお願いいたします！