肩こり

最近ホントに肩が凝ってる自覚があります。

適度な運動、水分をとる、睡眠をとる、ストレスを溜めない。

こういった事が肩こりを軽減することは重々承知です。　

でもでもでもでも、、、、重い！！

ストレスってのは何もココロだけではないですし、、、

暑かったり、寒かったり、寒暖差が激しかったり、

そんなことも体に与えるストレスになりますよね。

とりあえず、これからの改善策としては、寒い季節が到来しますが、せめて軽くて暖かい衣服を

選んでいこうと思います。

多少タイプのものでなくても。。。。