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林のブログ  ·  2020/10/19

肩こり

最近ホントに肩が凝ってる自覚があります。

 

適度な運動、水分をとる、睡眠をとる、ストレスを溜めない。

 

こういった事が肩こりを軽減することは重々承知です。 

 

でもでもでもでも、、、、重い!!

 

ストレスってのは何もココロだけではないですし、、、

 

暑かったり、寒かったり、寒暖差が激しかったり、

 

そんなことも体に与えるストレスになりますよね。

 

とりあえず、これからの改善策としては、寒い季節が到来しますが、せめて軽くて暖かい衣服を

 

選んでいこうと思います。

 

多少タイプのものでなくても。。。。

 

 

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