今年はあまり外出ができない１年でしたので、運動不足と健康のためにプロテインを飲み始めました。
結果から言いますと
①疲れが次の日に残らなくなった
②冬の朝でもすんなり起きられる
この２つをいまのところ実感できてます。
プロテインといえば筋肉ムキムキもりもりなイメージがあったのですが、今はネットで調べると全然イメージとかけはなれた色んなタイプのプロテインがありました。
筋肉モリモリ、ダイエット、美肌、体重を増やしたい(・_・;)etc…
色んな種類があって特化したものも多くあるので自分に足りてないものを補うにはとてもいいです。
いつかダイエットや美肌の報告ができたらいいなぁ～(・´з`・)
２０２０年今年もありがとうございました。
２０２１年もよろしくお願い致します(^^♪