みなさんストレスは上手く発散できてますか？
ストレス発散の方法って人それぞれ違うと思います！
買い物で発散する人もいれば美味しいものを食べることで発散する人、ただひたすら
寝る人(笑)など色々ありますよね！
ちなみに👆は私のストレス発散方法です(笑)
まぁ方法は何でもいいんですけどストレスを上手く発散しないとイライラピリピリするだけじゃなく身体にも色んな影響を与えてしまいます💦
何もしていないのに調子が悪いとか身体がしんどいなんて人はもしかしたらストレスが原因かもしれないですね(+_+)
この数年はコロナ禍で好きなことができなかったりしてモヤモヤしてる人も多いかと思います。
でもコロナはもうなくなることもないでしょうし上手く付き合っていくしかないかなぁと私は思っています。
コロナに負けない身体を作る為にも今やれる範囲で自分の趣味などを楽しんでいきましょう(*^-^*)
趣味を楽しむのももちろんいいですが、サムズハートで身体をケアするのもオススメですよ(#^^#)
ぜひココロとカラダをリフレッシュしにいらしてください♪